睡前嚼幾粒枸杞大有益處(圖)

發表:2017-07-04 00:24
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枸杞治夜間口乾有一定效果。
枸杞治夜間口乾有一定效果。(圖片來源:Thinkstock)

半夜經常口渴難耐,臨睡前嚼服一把枸杞子,可以治療夜間口乾症。每日該吃多少?

老人夜間口乾的原因很複雜,睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口乾。

枸杞治夜間口乾有一定效果

中醫認為,夜間口乾,多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。

枸杞味甘性平,具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效,可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等症狀。枸杞尤其擅長治療由於陰虛傷津引起的口乾症

夜間煩渴症,飲水難消,臨睡時嚼服枸杞子一兩,症狀可緩解。枸杞能滋肝腎之陰,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可緩解夜間口乾,還能幫助睡眠,用量一般為睡前嚼服10~30克。

研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、乾眼症等疾病也有一定防治效果。不過,發熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。



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