迅速排毒的8種食物(圖)

發表:2015-07-30 00:05
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想為身體排毒,必須先認識這八種食物,它們可以幫助你迅速清理人體「系統」內的垃圾。


(網路圖片)

藍莓

藍莓的味道酸甜可口,這些小小的漿果富含花青素。而花青素是一種強效的抗氧化劑,可以幫助你的身體排除毒素的衝擊力。

蜂蜜

生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。

檸檬

檸檬美白護膚,是大多數人知道的。另外,檸檬還可以為身體提供抗氧化化合物——檸檬苦素。這種物質可以激活解毒酶,從而達到排毒養顏的效果。

綠豆

性味甘涼,有清熱解毒之功。如發生有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況,在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理。經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人,應經常食用綠豆來解毒保健。

香菜

許多人不喜歡吃香菜,覺得它味道很刺鼻。事實上,在菜餚裡面適當地添加一些香菜,有助於消除尿中的毒素。香菜可以說是一種天然的利尿劑。

石榴

石榴汁中含有的石榴多酚,具有促進排毒的功效。同時,這種物質還可以抑制結腸癌。

薄荷

薄荷不僅僅是一種口氣清新劑,它也可以作為一種天然的食慾抑制劑和抗菌劑。薄荷不但可以幫助消除食品中的細菌,還可以讓你產生飽腹感。

百裡香

百裡香不僅僅是美味的香料,它還有助於抗菌殺菌,排毒美容。在日常飲食,特別是濃湯、燉菜、烤雞翅等食物中加入適量百裡香,可以預防包括大腸桿菌株、葡萄球菌引起的疾病。



責任編輯:雨柔

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