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剔牙和挖耳朵的習慣由來已久，根據考古學的研究結果顯示，早在兩千多年以前，牙籤就已經出現了。根據史料記載顯示，跟現代的牙籤類似，古代的牙籤多有竹子製作而成，而考古學家們挖掘出的製作於漢代的由黃金打造的牙籤更證明了牙籤的歷史悠久。
於牙籤相類似，挖耳杓的出現時代也非常早，在商代的古墓中就曾出土兩枚製作精美的玉製挖耳杓，這兩枚挖耳杓形狀特殊，彫花清晰逼真，相傳它是殷王王妃的御用之物。
生活中常見的這兩個小物件的歷史悠久，它們悠遠流傳，歷經無數的朝代更替，依舊在歷史的長河中頑強地生存著，但是從健康的角度來說，這兩個小物件卻不聲不響地造就了很多健康問題，如果使用不當，手邊的小物件也會成為健康隱患。
老中醫提醒，剔牙和挖耳朵是很多人常做的動作，殊不知，這些看只是小事的隨手動作之中也包含著影響健康的大道理。
別讓牙籤傷害了你
牙籤可以清除牙齒間的污垢，但是如果使用不當，隨意使用牙籤剔牙，或剔牙用力過大，就有可能導致牙縫增大，甚至可能刺激牙齦，誘發牙齦萎縮、牙周牙齦炎疾病。
此外，市售的牙籤多由木頭或竹子做成，在製作和運輸的過程中，聚集了大量的微生物，據研究部門化驗，一根小小的牙籤上甚至可能包含著幾萬個細菌，其中不乏致病菌，如果長期使用牙籤，就有可能導致口腔感染。
挖耳朵挖出的疾病
耳屎的學名叫做「耵聹」，它是耳道中的一種自然分泌物，其中含有氨基酸，溶菌酶、免疫球蛋白等物質，可以有效地保護耳道不受外界侵害，具有一定的殺菌作用。
耳屎常常讓人搔癢不堪，一旦出現就想完全清除乾淨。但挖耳過度就等於完全驅逐了耳道的「保護神」，將鼓膜直接暴露在空氣中，降低耳道防禦力。
此外，如果挖耳朵時用力過猛，還有可能損傷耳道，甚至有損傷鼓膜的危險，造成耳聾。
正確的剔牙方式
剔牙要選用優質木質牙籤，剔牙的手法是沿著牙齒表面慢慢將牙籤放入牙籤間隙中，再輕輕地推出異物，避免刺傷周圍的牙床。飯後也可以通過漱口或使用牙線棒等方法清除牙齒縫隙中的殘渣，避免剔牙可能產生的危險。
清理耳朵有訣竅
如果耳朵發痒，可以使用棉簽蘸取醫用酒精，輕輕在耳道中擦拭即可止痒。如果用挖耳杓動作一定要輕緩，避免刮傷了耳膜。
来源:養生故事
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