隨著你對自己生活的覺察越來越深入，你會發現，我們所遭遇的很多生活問題，往往是由於我們活得太被動。
我們被動地生活，直到身體出了問題，才不得不找醫生、上醫院，問題是，醫院只能暫時幫我們解決病症，無法還給我們真正的健康；
我們被動生活，直到身心狀態惡化，影響到正常的生活，才不得不找解決方法，然而，那要花太多代價和時間，還不一定能改善問題；
我們被動生活，直到醫生發出警告，才不得不開始運動、注意飲食，天天吃藥，問題是，木已成舟，米已成飯，損害的健康很難回去了；
我們被動生活，學習了很多改善生活的方法，卻從沒主動開始踐行，直到有一天，自己被問題所困，天天抱怨自己不幸，上天不公，卻不曾想，改善的方法自己早已知曉，只是從未開始；
我們被動生活，不斷被外界誤導，製造問題，不願花耐心和時間去踐行最簡單的身心健康方法，卻四處尋找各種特效、奇效方法，試圖坐收漁翁之利，總想天上掉餡餅，奇蹟發生在自己身上，以至於一次次被欺騙。耽誤了時間，浪費了錢財。
我們活得太被動，所以，缺少對於生活的耐心；我們活得太被動，所以，總想找到一勞永逸，甚至不勞而獲的方法。然而，卻不知，最好的改善生活之方法，往往極簡單，但需要我們投入耐心去好好生活，於點滴之間，滋養而得。
什麼是主動生活？
就是，你首先看見自己。
看見一個完整的自己，看見自己身上的不好，看見自己身上的好，同時意識到，這一切共同組成了真實存在的你，然後接納這個不完美的自己。
其次，你要看見生活。
看見現在的、當下的生活，看到生活有好的一面，也有不好的一面，意識到這好的，是你努力後應得的，這不夠好的，是提醒你需要改善的地方和方向。同時對這個完整的生活，心存感恩。因為，正是這不完美的生活，才能容納一個不完美的你。也因此，有這些不夠好的存在，你的生命才有存在的理由和價值。因為，我們每個人來到這個世上，就是為了修煉一門功課，那就是「讓自己變得更好」的功課。
就如，我們上學，是因為我們有太多不懂的地方，同樣的，人生也是如此，我們來到世上，就是為了提升我們那些需要提升的地方，修煉自己，提升自己，直到生命結束，我們帶著更好的靈魂離開這個世界。
那時，我們會微笑著對自己說，對上天說，對生命中所遇到的每一個人、每一個發生說：「我的生命功課，已經用心修完。無論在這過程之中，我經歷了什麼，我都衷心感謝你們！因為你們出現在我的生命裡，幫助我完成，我的生命功課，助我提升，使我收穫更好的自己。在這過程之中，你們通過各種方式，錘煉我，彫琢我，修理我，打擊我，批評我，肯定我，認可我，鼓勵我，讓我看到完整的自己，幫我認識和實現自己的生命價值。感恩你們，感恩一切。我順利畢業，更好的開始正等著我到達。」
第三，你要活在當下，踐行於生活。
無論我們明白了多少，看見了多少，最終都是為了我們更好地投入當下生活的點滴之中。否則，沒有當下生活點滴之間的踐行，一切都無法落地，產生實際效果。
比如，你瞭解到了運動和飲食能改善你的身心健康，那麼，就要在當下的生活之中去踐行，堅持踐行。否則，它對你就不會產生真正的幫助。
比如，你訂購了五韻心境調節音樂，那麼，你就要在當下的生活之中，安排時間，用心去聆聽，它才能真正幫助到你。否則，你只是聽了一次就放一邊了，你不用它，不給它時間，它如何影響你呢？更何況，我們的在線五韻音樂中心，有更多音樂，你都沒經常登陸聆聽。
你選擇一個方法或者產品，其實，就是選擇了一種生活方式，那麼，你要在自己當下的生活之中去踐行，去那樣生活，你的生活才能發生改變。生活吧，如快樂的人一樣；去愛吧，如幸福的人一樣……你要什麼樣的生活，你就要從現在主動開始那樣生活，從生活點滴之間開始。
很多人，你一問他，他什麼都知道，可是，他們也僅僅停留在知道的層面之上。知道，只是讓你在別人面前可以更好地誇誇其談，對你自己的生活本身並不能改變什麼。知道，我們還要用心領悟到，然後踐行，做到，由做到，深刻體會其中奧妙，這才是真正學會，「學會」者，學，然後會也，學是認識，知道，理解；會是知會，會做，會心，從踐行中獲得智慧提升。而只有真正學會，那東西才變化你的，也才能真正幫助你改善你的生活，提升你的生命品質。
事實上，我們生活中，困境的太多出口，往往源於主動。我們主動去面對問題，主動去解決問題，我們主動去學習，主動去提升自己，主動去結交朋友，主動去幫助他人，主動去付出愛……主動從自己開始改變，在這主動的行動之中，困境的大門一點點打開，光明一點點進來，生命上升的階梯緩緩出現。一切都在那之中自然地發生。只是，所有轉機的出現，都必須有一個引出它們的發生。而我們主動的行為，正是這把鑰匙。
我們觀察自己，觀察身邊的人，就會發現，長久陷入某個困境中的人，長久被痛苦煩惱折磨的人，他們都有一個特點，那就是不夠主動。
他們總期待他人改變，外界改變，期望他人來解救自己，期待奇蹟出現。然而，他們卻不明白，即使上天派某個人來幫助你，你也得去創造一個機會，使這個人能找到你，接近你，認識你，幫助你啊！若你只是成天在自己的世界裡抱怨、無奈、怨恨、痛苦，上天想幫助你，也無能為力啊！
所以，主動生活，這是通往你更好生命歷程的必由之路。主動，意味著，你對自己負責，對自己的生活負責，勇於去承擔，意味著踐行，意味著好好做你自己。主動生活，是解決一切困擾你的問題的鑰匙。
来源:智慧身心健康網
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