【看中國2014年03月24日訊】關門必須沒有聲音；錢必須花色一致、不能有褶皺地放在錢包裡；衣服也必須疊得棱角分明……最近一年來，23歲的小李被這些莫名其妙的習慣弄得很難受。
重慶大坪醫院醫生表示，小李的這些習慣和工作壓力大有關係，所以患上了「白領強迫症」。
她自己說
有一股莫名力量
在逼我……
小李大專畢業後，進入一家化妝品公司當銷售員。因為性格內向，業績一直不是很好，看到同齡的同事月收入是自己的兩三倍，加上領導隔三岔五地找她談話，小李的壓力一直很大，「經常覺得自己很失敗。」
不知從何時起，小李發現自己多了很多「怪習慣」，變得和自己較真起來。母親何女士回憶，她第一次看到女兒一次一次地重複關臥室門，是在一年前，「問她原因，娃兒就說沒有關對。」
怎麼才叫關對？小李說，就是希望關門時不要發出聲音，如果有一點聲音，她就會覺得自己很失敗，就一次次重複。有時，她也關得心煩，但身體內又有股莫名的力量在逼她……
很平常的一個關門動作，小李為達到完美要求，可以一次性重複上百次。母親何女士悄悄算過，女兒最長的一次關門時間長達40多分鐘，「不到一年，她臥室門的鎖已經壞了。」
不僅如此，每天晚上回家後，小李都要把錢包裡的鈔票理一次：面值必須從小排到大，不能有褶皺，花色也得朝著同一面。
「這個還算好，最讓我難受的是睡前必須把衣服疊得特別好。」小李抱怨，她根本不能像常人一樣倒頭就睡，因為必須要先把衣服折疊得棱角分明。她也嘗試過不疊衣服就睡覺，但後果是伴隨著強烈的內疚感而失眠。「最痛苦的一次，我晚上10點準備上床睡覺，凌晨1點才疊好衣服。」
現在，小李都怕睡覺了，就是因為睡前有這個疊衣服的「巨大考驗」。
記者看到
她重複起身坐下
達30次……
前天，在大坪醫院睡眠中心，記者見到了小李，23歲的她看起來很憔悴。
記者邀小李坐下，她小心翼翼地用雙手壓著及膝長裙，輕輕坐下。然後轉頭看了看，一邊嘴裡念著「沒坐好，重來」，一邊又起立，又坐下。
一旁的母親何女士著急地看著女兒，但一句話也沒說。房間裡四五個人也都沒阻止小李，就這麼看著她重複了大概30多次，才總算坐好了，「裙子和椅子接觸的地方有褶皺，我覺得沒坐好，心裏慌得難受。」
網友自曝>
每次傷口結痂
我都要去摳下
出門後，不能確認門窗是否鎖好，老是折返檢查；總是懷疑煤氣到底有沒有關掉；反覆洗手、語言重複……昨天，一些網友表示，自己也「染」上了強迫症。網友「w時光未老11」坦言，自己也是強迫症患者─每次傷口結痂了，就一定要去摳下來。
醫生分析>
「白領強迫症」和工作壓力大有關
大坪醫院睡眠中心住院醫師劉鳳判斷，小李患上了強迫症，和工作壓力大有關，所以又叫「白領強迫症」。目前，強迫症已被列入嚴重影響生活質量的4大精神障礙之一。
睡眠中心主任高東表示，在前來求診的患者中，白領強迫症的患者達20%，「他們所承受的壓力和失意累積的時間長，潛意識中就希望找到一個宣泄口來排解，開始和自己較真，不能克制。」症狀包括：毫無理由地重複相同句子或數字，覺得穿衣、脫衣、清洗、走路要遵循特殊的順序等等。
高東提醒，自我心理療法可幫助白領人群緩解壓力和緊張情緒造成的強迫心理。
首先，任何事情順其自然，做完就不再想不再評價。特別是完美主義人格者，要學會肯定自己，少與他人攀比，要認識到世界上不存在十全十美的人和事。
其次，要對家人和朋友說出心理創傷和緊張恐懼心理，把內心的痛苦發泄出來。
最後，儘可能地把時間安排得緊湊，使自己沒時間去實施諸如反覆檢查門鎖等強迫行為。
来源:騰訊網
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