增加肥胖的黑手，如何不讓它上身(組圖)

【看中國2014年03月10日訊】那麼甚麼是造成肥胖會增加的原因機率呢？下面小編將揭曉七個可能增加肥胖的黑手，這七項事情也許是你生活中常會碰到的，但是卻不會將它和增肥聯繫到一起。增加肥胖的原因多種多樣，以下便是七個打死都想不到增加肥胖黑手：

親友：肥胖也會「傳染」

如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。

空調：調節熱量機制受阻

空調讓我們總是待在恆溫的環境裡，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖；如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。

基因：變異體導致高體重

英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。

覺缺：肥胖可能性最大

每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。

激素：控制飢餓感

科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成為超級大胖子。

飲食：攝入熱量過多

飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。

感冒：病毒可增加脂肪

再普通不過的感冒，其實也是增加肥胖的罪魁禍首。研究人員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。