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體寒怎麼調理?很多有體寒體質的朋友或多或少都是血淤體質的，女性體寒的話還經常會導致月經不來的情況，這次我將我的制勝法寶山楂膏交給大家，正常情況每天早晨取1-2大匙，用開水沖服。由於有姜，晚上不宜服用。女孩子的特殊時期一天中可以多次用開水沖服。痛經的在經前幾天就開始服用一直到經後，能緩解寒凝血淤型的痛經。
材料
大棗200g、山楂8個(乾山楂40g左右)、生薑60g、紅糖7大匙左右。
做法
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1、紅棗用溫水泡發，洗去表面浮塵，並去掉棗核。
2、山楂加一杓麵粉，用清水洗淨，切成小塊。生薑洗淨連皮切成末。
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3、紅棗和山楂放入小鍋裡(最好是砂鍋)，添加足量的清水，大火煮開後撇去浮沫轉小火熬1小時左右。
4、煮到材料很軟爛了，加入紅糖和薑末。再熬5-10分鐘。
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5、如果水份還很多，就熬一會或者把火開大收下汁。用個手動打蛋器攪打，把材料打成稠稠的膏狀即可。
除了日常飲用，平時感冒、受風寒時也可以飲用。所以這膏方的適用範圍還是很廣的。姜肉性熱，發汗散寒;姜皮性涼，止汗。姜皮和姜肉是陰陽互補的，一般情況我們吃薑就不用去皮，也不用怕上火。如果是受寒感冒，熬薑茶時，生薑就可以去皮。
来源:美食吧
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