肝臟是人體的一個重要器官,所以提醒大家一定要注意肝臟的保護,否則各種肝臟疾病會為威脅生命的健康,下面就為大家介紹常見的傷肝行為,看看你佔了幾個吧?
(網路圖片)
1、睡眠不足
如今,夜生活越來越豐富,尤其在城市,到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩,很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。
睡眠不足,已經成了嚴重危害人體健康的「凶手」。
2、愛吃油膩
油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養物質之一。
適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功能。
但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
3、抽煙
抽煙有害,目前已盡人皆知。
抽煙的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質,被吸入人體後,對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。
4、過度飲酒
現在的社會,喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意還是朋友聚會,似乎少了酒就少了一種意境。
甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺,於是你一杯我一杯,非得拚個「無醉不歸」才肯罷休。
来源:網路健康頻道
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