小綠媽昨天去游泳，穿這身比基尼，覺得裙子很鬆，不知道是不是因為孕期總穿它游泳撐大了。不怕大家笑話我自戀，看身材確實不像是生完寶寶才5個月，要不我也不敢穿了。不僅僅是沒有小肚腩，腹部皮膚也不是那麼鬆弛。我想，生小綠這次能恢復得比生悠悠好，不僅僅因為標準台式月子餐的瘦身效果，還有賴於美國醫院良好的產後護理。
美國產房一般都是LDR Room，即待產、分娩和產後恢復三位一體，從你有產兆（陣痛、見紅或破水）辦理入院開始，就直接住到產房。產房是獨立一個大間，中間是一張病床，生產時可移走床尾作產床使用，有很多監護儀器和搶救設備，如胎心監護、血氧、血壓監護等等，這些都是聯網監測，護士在辦公室裡就能看到你目前的狀況，有問題立刻來處理。配備衛生間和陪產休息床，陪產的爸爸可以躺著睡覺。
醫院LDR產房
產房護士是一對一專人負責，整個產程都陪在你身邊，給你做檢查、輸液，協助打無痛，有問必答，問一句答十句，直到你不想聽為止。而且她們很有人情味，喜歡以自己的經歷告訴你生產要注意的情況，這個在國內是很少見的。
但是，這樣的房間，你最多待24小時就得生出寶寶哦，要不然得另外付錢。所以，一般來講，醫生很負責任，如果他預料你24小時內生不了，就不會讓你住院。
生產過程我在小綠的生產日記裡有詳細描述，這裡就不贅述了，感興趣的媽媽可以細細看，深刻體會一下與國內的不同。發達國家的醫療服務很值得我們學習，中國也許50年後都達不到這個水平。
醫院產科走廊
生產後，在產房恢復2個小時，打無痛的媽媽可能腿部已經有一點感覺了，不那麼麻了。這時候，會有專職的病房護士推著輪椅來接你，她幫你穿好衣服，扶你坐輪椅，她會提醒你，打完麻藥腿上會發軟沒力氣，動起來要小心。
嘉惠爾的病房是兩人間，設置獨立衛生間，要單間需要另外支付70刀一天，聖蓋博的剖腹產就是免費提供單間，不需要另外加錢。
急診救護車入口
從設置急診這點就能看出來嘉惠爾是個不錯的醫院，美國小醫院一般都不敢開設急診，因為急診必須先救治再付錢，動不動就遇到沒保險的窮人，賠死去了）
小綠媽和另外一個剖腹產媽媽同一間，兩床之間有一個很厚實的粉色帘子，可以從頭拉到尾，包圍整個床，這樣媽媽餵奶就不用擔心臨床有男士看到。
每個病床對面牆上都有電視，但是聲音是從床頭的遙控器裡發出來，如果聲音不開很大的話，只有你能聽清楚，避免影響他人，除了一般電視臺，還有專門的醫院臺，播放育兒節目，告訴媽媽產後如何護理新生寶寶。
床頭燈也比較暗，不會影響得別人。呼叫儀可以對講，若是英文護士應答，你就說Chinese好啦，馬上會有華裔護士過來，哈哈，這就是小綠媽常幹的。
生產後會送你一大堆產婦用品，包括產婦衛生巾、一次性床單、內褲，還有用來沖洗的噴瓶、痔瘡膏、私處消炎去腫的噴劑等一應俱全，一般來說媽媽們待產入院是不需要準備什麼東西的，嬰兒用品如衣帽、奶水（配方液體奶）、紙尿褲、吸鼻器等等都是免費贈送的。
送東西是小事，接下來的護理真是週到得讓你忒不習慣。小綠是凌晨兩點生的，4點回病房，護士就送了小綠媽一袋點心以填肚子。
到5-6點鐘就有一個墨西哥裔護工過來測體溫，問要不要換衛生巾，答曰要。這下麻煩了，這護工開始幫忙脫褲子，用一次性防水床單墊在身下；她用噴瓶裝滿溫水，細心地沖洗；沖洗畢，開始塗藥，噴劑和痔瘡膏都按順序塗好；再撤走床單，換好衛生巾，穿好一次性內褲，穿好褲子，整理好床鋪；再洗好噴瓶，放進床頭櫃，整個過程10分鐘有餘，每個步驟都不緊不慢、認認真真、毫不怠慢，非常有敬業精神。
這種敬業精神也延伸到對產婦的觀念強化，例如，我早晨起來上廁所，因為麻醉後肌肉麻木，沒尿出來，直接就回床休息，這情景被正在給臨床做護理的華裔護工看到，她過來說，你剛剛沖洗、塗藥了嗎？答曰我沒尿出來，沒沖洗哈。她說，那我來幫你吧，每次都需要衝洗、塗藥，要不然容易感染，恢復慢。
偶滴神啊，你這不是叫我都不好意思尿尿嗎？但是產後尿尿這事真滴非常重要，順產後4-6小時必須要尿，要不然膀胱撐大以後，影響子宮收縮，有可能引起產後出血。醫院非常注重這個事情，產婦第一次上廁所必須護工協助，一則怕你產後虛弱，二則她們要看是否尿出來，再則她們還要幫你擦屁股、沖洗、塗藥。
小綠媽被這種敬業精神所感染，出院後也嚴格按照護工的指導做護理，確實很有效果，恢復很快，局部沒有水腫和疼痛，一週後和正常人沒區別。
當然，這跟胃腸道通暢，沒有便秘也有很大關係。產後第一頓吃飯的時候，護士就給送來兩粒通便的藥，一般媽媽生產當天就能正常排便，出院的時候，還會給你帶上幾顆藥，便秘就可以吃。還有止痛藥處方，如果產後子宮收縮挺疼痛，那就憑處方去藥店買止痛藥吃。一般順產媽媽都用不到，雖然醫生告知說第二胎產後子宮收縮會比較厲害，比第一胎時候疼一點，但也完全在忍受範圍。
小綠媽是順產，對於美式產後護理的良好感受也僅限於這一塊，只是以此類推，剖腹產的護理會更加細緻，畢竟是手術，涉及到的醫療照顧會更加多。
還有，為了保證產婦的良好休息，醫院晚上不讓家屬陪護，寶寶也放在嬰兒房，所有需要的服務都可以找護士，包括倒水、換衣服、想看寶寶等等，護士都會不厭其煩一樣一樣做好。如果爸爸沒法來美國，那麼，手術簽字、住院結賬、給寶寶申報出生紙文件等等這類需要媽媽處理的事情，都有專人來床旁服務，不用產婦下床走出去。小綠媽
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