秋冬時段，是寶寶感冒發燒的高發季節，前兩天小容小韜也生病了，倒不嚴重，只是偶爾流鼻涕，晚上乾咳，不過我並不擔心，因為兩人胃口不錯，睡眠也沒問題，所以經過後來的適當用藥，小韜已經恢復了，只有小容還偶爾流鼻涕。兩人病好的快，跟生活中的一些預防措施和合理安排是分不開的，我主要做到以下三點。
一是合理膳食，生活規律。
飲食對於孩子的健康至關重要，在這方面，我主要做到合理均衡，並兼顧營養。兩人轉園後，一天三頓飯在家吃，平常雖然忙於工作，但在飲食上卻從來不會粗心對待。根據兩人的飲食習慣，每天肉蛋，果蔬，雜糧，湯水等缺一不可，就擔心兩人吃不好，抵抗力會下降，造成病原體入侵。
再就是孩子的健康規律的作息時間也非常重要，如果孩子睡眠不好或者生活無規律，身體失去活力，對於寒冷的抵抗力也會變差。
二是保暖適當，增強身體抵抗力
我發現最近天稍微一冷，很多父母會給孩子穿很多，似乎穿少一點孩子會被凍感冒，其實，穿暖和是應該的，但過度保暖同樣對孩子無益，不但無法激發自身身體免疫力，而且孩子一旦出汗更容易體內缺水或外受風寒而感冒。所以，適時的條件下，不妨讓孩子感覺稍微涼一點，讓身體去感受並適應天氣，比如小容小韜室內穿很少，但在穿上外套走出室外，兩人會喊冷，這時候我的方法就是讓孩子們運動起來，不但鼓勵迎接寒冷，增強了身體抵抗力，而且身上會馬上暖和起來。
當然，這方面父母也不能掉以輕心，如果孩子長時間處於室外，或者手腳一直冰冷，或者孩子的臉被凍得變了顏色，或者雖無疾病，但在寒冷天氣下會流清涕，那就說明孩子穿太少，需要馬上保暖。小容小韜的幼兒園教室還算暖和，我給兩人穿衣的標準是在教室裡安靜呆著不會感到冷就好，來回上學路上，如果冷一點，我反而覺得是好事。事實證明，只要室內不是過熱，或者身體出汗不是太多，孩子受到冷風吹更能增強抵抗力，反而不會輕易感冒。
三要流感季節遠離人群
最後一點，秋冬季節是傳染病和流感等肆虐的高峰，碰到類似疾病的大規模爆發，孩子最好遠離喧鬧的人群。人多嘈雜熱鬧的地方，一般空氣流動性差，病菌和病毒猖獗，如果有攜帶病毒的成人，很容易傳染給孩子，大人可以抵抗的病毒，孩子卻不能倖免，所以，少去人多的公共場合，可以有效的預防感冒。當然，大家領著孩子上街時也可以採取一些小措施，比如給孩子戴上口罩，或者隨身攜帶一杯熱水，不但能抵禦寒冷，也可有效保護身體健康。
孩子生病最讓大人勞神又費心了，如果發現孩子精神變差或者出現發燒等感冒症狀，要及時就醫治療，並讓孩子注意休息，一般恢復就比較快。從小容小韜身上我發現，只要兩人肯吃飯，多睡覺，然後配合精心護理，病情一般不會加重，任何疾病都需要一個過程，我只需靜待孩子們痊癒就好了，當然，細心觀察也是必須的，以防病情發生變化。
来源:作者博客
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