失眠的沐足藥方
首烏籐60克，合歡花30克，當歸30克，玫瑰花30克。將四種藥材放入沙鍋中，加水熬製30分鐘即可，把熬好的藥汁倒入足浴桶中，進行足浴。此方具有舒緩焦慮、養血安神的功效。
胃脹、便秘的沐足藥方
生大黃30克，厚樸30克，枳殼30克，陳皮30克，熬製方法同上。此方具有通便消脹、消食行氣的功效。
疲勞的沐足藥方
醋柴胡60克，郁金30克，赤芍30克，炒梔子30克，丹皮30克，熬製方法同上。此方具有清熱解鬱、消除疲勞的功效。
高血壓的沐足藥方
懷牛膝30克，川芎30克，天麻10克，鉤籐10克，夏枯草10克，吳茱萸10克，肉桂10克，熬製方法同上。
風寒咳嗽的沐足藥方
艾葉50克，熬製方法同上。凍瘡的沐足藥方：橘皮2個，馬齒莧50克，桂皮30克，任選其一即可，熬製方法同上。
關節痛的沐足藥方
麻黃15克，羌活15克，獨活15克，桂枝15克，艾葉15克，紅花10克，細辛10克，熬製方法同上。
最後提醒，沐足時水溫以不超過45度為宜，時間在30分鐘左右。
来源:中奢網
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