都說當女性懷孕後就特殊喜歡吃酸性的食物，但是這麼一些酸性食物中並不是每一樣孕婦都可以食用的，是需要注意一些的，不要讓這麼一些食物危害到腹中寶寶的健康情況，那麼到底哪些食物可以吃，而哪些酸性食物不可以吃呢?一起來看看吧!
SOFIA懷孕三個多月了，懷孕反應很嚴重，又是噁心，又是嘔吐，身體明顯感覺到臃腫了起來，口氣也很重，正值春季，還常常感冒。而同樣懷孕有三個多月的ASISA卻大不一樣，就是感覺胃口比以前好了很多，別的幾乎沒什麼太大變化。
經過酸鹼體質檢測發現，SOFIA屬於典型的酸性體質，而ASISA則屬於讓人羨慕的健康弱鹼性體質。最新科學研究發現：健康人的體液是呈弱鹼性的，大概pH值是7.35到7.45之間，而低於7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏，記憶力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病，如不注意改善，就會繼續發展成疾病。酸性體質可能引起各種疾病，比如綜合疲勞症、痛風、高血脂、脂肪肝、高血黏度、高血壓、老年骨骼疏鬆症、癌症等。酸性體質者常皮膚無光澤，臉上容易長出不明物。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是"百病之源"。而根據統計，國內70% 的人屬於酸性體質。
你是"酸"性還是"鹼"性?
我們體內絕大部分的器官和組織都是鹼性的，例如血液、骨骼、肌肉、腦、心臟、肝臟、腎臟等。人體內也有很少酸性的部分，如胃和皮膚。身體自然結構是鹼性部分大大地超過了酸性部分，健康跟體內保持適當鹼和酸的程度有著密切關係。
那麼怎麼判斷"酸"還是"鹼"呢?到醫院進行體液檢查是最為準確的手段。當然也可以通過自己的飲食習慣看自己是否"酸"。
一起來做一做下面的小測試吧!
1你經常喝以下飲品中的：
A 可樂和各色汽水，酒類、牛奶和各色奶制食品。 B 新鮮蔬菜鮮榨汁，大部分水果鮮榨汁。
2 你特別偏愛的食品是：
A甜品、點心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)。B各種蔬菜和大部分水果。
3 你喜歡做的運動通常屬於：
A無氧運動。B有氧運動。
4 你常常感覺自己：
A很有壓力，而且常有消極和負面的思想(如抱怨、責怪別人，憂慮、憤世、發脾氣等)。
B樂觀、開朗、心態積極。
5 你的睡眠質量：
A不太好。B非常好。
6 夏天你是否容易被蚊子叮咬?
A 容易。B不容易。
7冬天，你是否時常四肢冰冷，畏寒?
A是。B不是。
8你是否有香港腳或身上容易長濕疹等不明疙瘩?
A是。B不是。
9你是否常出現便秘、口臭等現象?
A是。B不是。
10你是否容易發胖，體重變化明顯?
A是。B不是。
如果以上10題中，您有5題以上選擇A，那麼很遺憾地通知您：您屬於"酸"性體質。
「酸」「鹼」解讀：
* 絕大部分含糖分的、添加化學原料加工的食品消化後都在體內留存酸性。每日食糖量應控制在50克內為適宜。
* 新鮮蔬菜鮮榨汁和大部分水果鮮榨汁，除了增高體內鹼性，還能供給各種營養素，包括多種維生素、礦物質、酶、抗氧化劑、纖維素等。
* 人體內環境基本是中性的，略偏鹼性。在新陳代謝過程中產生的大量酸性物質，都被血液中的緩衝物質所中和，不致於使人體內部環境呈酸性。
* 當患腹瀉時，排出物呈鹼性，體內酸會相對增多而呈酸性;大量嘔吐時，胃酸損失過多，體內又可呈鹼性。
* 每餐進食，食物都有一定的酸鹼度，也會影響人體的酸鹼平衡。
来源:平安健康網
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