受訪專家：
劉愛春，哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院血液淋巴病房主任
王華慶，天津腫瘤醫院淋巴瘤內科主任、教授
張翼卓，天津腫瘤醫院血液科主任
經常加班、熬夜、壓力過大，是造成免疫力低下人群發生血液腫瘤，特別是淋巴瘤的常見誘發因素。因此，防淋巴瘤先要養成良好的作息習慣:不要熬夜、學會排解壓力、保持愉悅的心情。在飲食上，可常吃葡萄、海帶、大豆、番茄、香蕉、橘子、菠菜等鹼性食物，以調整體液酸鹼平衡，防止酸性廢物累積誘發淋巴瘤。
淋巴系統是身體重要的防禦系統，它可幫助人體抵抗病毒、細菌等有害物侵襲，常被稱為人體的衛隊。當病菌等有害物入侵時，淋巴組織易脫離人體控制變成壞分子。當壞分子越來越多，再加上不良環境等因素作用，淋巴細胞就可能在生長過程中發生變異，形成淋巴瘤。
凡是有體液的地方就有淋巴組織，這意味著淋巴瘤可出現在全身各處:如腦淋巴瘤、肺淋巴瘤、胃淋巴瘤、腸淋巴瘤、口腔淋巴瘤等。
但多數淋巴瘤患者會先在淺表淋巴結髮病，如:頸部、腹股溝和腋下淋巴結，這些部位非常容易摸到腫大的淋巴結。如果長時間有無痛腫塊應進行B超或X線等檢查。
需要強調的是淋巴結腫大並非都是淋巴瘤。造成淋巴結腫大的原因很多，慢性炎症、反應性增生等也能引起淋巴結腫大，提示患者還要同時留意有無長期低熱、週期性發熱、盜汗等不適。
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