美發以內養為主，注意休息、合理飲食是美發的先決條件。平日可內服維生素B6，少吃油性大及刺激性的食物。要選用合適的洗髮液和護髮素，判斷的標準是用後 2天內不出油，不掉過多頭髮，洗完後滑、順、亮、易梳理。洗後髮質不細弱、沒有殘留物、不黏、不過滑，而且感到有勁、變粗。
頭皮按摩和補充有機硫，多吃魚、豆製品都有助於頭髮黑亮、。
洗頭最好隔日一洗，染髮要從根部開始，不要連續燙髮。
不妨試試以下家制護髮營養品
1.一般頭髮的護理：1匙酸奶，1匙橄欖油，用攪拌機或果汁機做成糊，揉頭皮20分鐘再充分洗淨。
2.亮發護理：半個檸檬榨汁放1杯開水混合後，將洗完用過護髮素的頭髮用檸檬汁沖洗，不用水沖，擦乾。
3.特別干、受損頭髮的護理：頭朝下，用一個盆接著，用橄欖油塗滿頭皮，用大齒梳子梳50下，使頭皮濕潤，最後用蒸氣蒸一蒸，然後洗乾淨。
健發的食物
来源:大紀元
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
