第一:蛋白質攝取不足
蛋白質攝取不足
不吃油,不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部"縮水.攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類,魚類,瘦肉,花生,核桃,豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來.
第二:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤
胸罩尺碼不符
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂.隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買.
穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小.
第三:運動傷害
運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房.有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣.特別是跑步,跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂.
第四:錯誤按摩
按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小.正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜,然後順著乳腺組織向上劃圈.
第五:隨便服用藥物
用避孕藥來除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的.避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長期服用會打亂女性的內分泌平衡,造成月經不調,這樣只會使胸部越來越小.
如果你不想變成"太平公主,一定要遠離以上的五種做法哦!
錯誤按摩
按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小.正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜,然後順著乳腺組織向上劃圈.
第五:隨便服用藥物
隨便服用藥物
用避孕藥來除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的.避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長期服用會打亂女性的內分泌平衡,造成月經不調,這樣只會使胸部越來越小.
如果你不想變成"太平公主,一定要遠離以上的五種做法哦!
来源:愛美網
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