食療養生（21）

醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切，所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主，適宜的營養使身體健康，增強人體免疫力，才能負起抵抗疾病的任務。

治神經衰弱之食療

（一） 方：百合1兩、浮小麥2兩、蓮肉1兩。
（二） 方：枸杞根1兩、豬腰子1副。燉服有效。
（三） 方：夜交籐5錢、大棗10個。水煎服。