20年前，美國Reaven教授開啟了醫界新名詞"代謝症候群metabolicsyndrome"，此後代謝症候群便成為醫學界的熱門論點。根據衛生署2006年統計國人大十死亡中，代謝症候群所衍生的疾病高達5項，佔30.4%，已遠超過名列十大死因首位癌症的28.1%。並且代謝症候群所衍生的疾病是國家醫療費用的沈重負擔，根據2004年全民健康保險醫療統計年報，代謝症候群相關的門診病患花費高達近400億元，目前數字更遠高於此。專家提醒，全國民眾都應該加強認識，遠離代謝症候群。
代謝症候群是致命病症的警訊
根據國民健康局2007年的調查，臺灣地區18歲以上民眾，代謝症候群患者約有289萬人，平均每5名男性或每6名女性中就有1人是代謝症候群者。《美國臨床營養學期刊》更進一步刊登中研究生物醫學所潘文涵等研究員的研究指出，在同樣的BMI下，臺灣人的高血壓、糖尿病流行率比美國白人高；且BMI增加對血中三酸甘油脂濃度的影響，臺灣人也比白人高。專家鄭重警告，世界人口中第二個最容易被它盯上的族群，是臺灣人，僅次於印度人，臺灣民眾不宜輕忽代謝症候群的健康危害。
何謂代謝症候群？世界衛生組織WHO給你答案
根據世界衛生組織WHO的定義，代謝症候群並不是疾病，而是"不健康"的訊號，主要是生活習慣不良，導致肥胖、血壓高、血糖高、血脂高的複合型生活習慣病。
從醫療角度，代謝症候群不是一個特定的"病"，而是病前狀態，指的是危險因子集合、手牽手同時出現的現象。當人體出現血壓、血脂或血糖高，除非到了產生疾病地步，並不會讓人感覺不適，因而難以察覺，甚至知道卻仍然不以為意，而讓其演變成致命性的疾病。如果多注意代謝症候群的指標，將能使預防與臨床治療更有效率。
代謝症候群是健康的幕後殺手
過多的內臟脂肪組織與胰島素阻抗是代謝症候群的元凶，它會在人體內誘發以下的疾病代謝症候群VS.心血管疾病風險
《美國心臟學院期刊》發表統計分析證實，代謝症候群是觀察一個人是否屬於罹患心血管疾病高風險族群的強烈指標。2002年國民健康局調查研究發現，有代謝症候群民眾未來罹患高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率，為一般民眾的4、3、2倍。
代謝症候群VS.糖尿病風險
所謂"胰島素阻抗"指的是人體內細胞無法正常利用胰島素，使得細胞無法有效吸收血液中的葡萄糖養分，轉化成身體可使用的能量。2002年國民健康局調查研究發現，有代謝症候群的民眾未來罹患糖尿病的機率，為一般民眾的6倍。
代謝症候群VS.死亡率風險
2002年發表在《美國醫學會期刊》的研究顯示，代謝症候群整體的死亡率是非代謝症候群約2.5倍。美國最新研究發現，代謝症候群患者未來10年內死於心血管疾病、糖尿病或癌症的機率比正常人多出35%。若單看死於心血管疾病的風險，則多了74%。
此外，代謝症候群還會導致腦部萎縮，增加失智症、憂鬱症風險，及引發尿髒病、非酒精性脂肪肝、大腸癌、乳癌、攝護腺癌、不孕症、勃起功能障礙、過勞死、猝死、睡眠呼吸障礙等疾病。
測測自己有沒有代謝症候群
衛生署於2006年訂下列5項代謝症候群指標──
男性容易罹患癌症，因為男性基礎代謝的速度比女性高57%，吃得太多，因此器官衰老的速度更快；加上男性抽煙、喝酒、從不防晒、壓力大等，使得罹患胃癌、直腸癌、皮膚癌、喉癌、食道癌、口腔癌、肝癌、鼻咽癌、膀胱癌、肺癌的機率遠遠高於女性。此外，隨著年齡增長及老年人口增加，男性罹患攝護腺癌、陰莖癌、睪丸癌也逐漸攀升。
哪些男性應該加倍防範癌症
肥胖、少活動、飲食油膩、愛吃肉卻少吃蔬果、抽煙、吃檳榔、大量飲酒、愛吃咸或吃醃漬物、愛吃燙或冰食、A型人格特質、壓力大或情緒障礙，常曝晒而未防晒、有癌症家族病史、40∼65歲的人等。
預防癌症的健康促進
國民健康局強調，癌症的威脅雖難以避免，但多數癌症透過早期篩檢，可以早期發現、早期預防的。40歲以上的男性，每年要定期做癌症檢查。
