人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。頭部的皮膚雖然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。有關研究資料表明，氣溫在l5℃左右時人體約1／3的熱量從頭部散發；氣溫在4℃左右時，人體約1／2的熱量從頭部散發；而氣溫在零下l0℃左右時，竟會有3／4人體熱量從頭部"跑掉"。由此可見頭部與人體熱平衡的關係很大。一個人如果只是多穿幾件衣服，而不戴帽子，那就像熱水瓶不蓋塞子一樣，熱氣會源源不斷地向外"輸出"。
寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痺（即口眼歪斜）等疾病。
一是有利於保暖
為了防寒，人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋，但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。更何況，多數老年人的頭髮比較稀少（容易散熱），更需要帽子來保暖。冬帽的材質，可以是毛線、呢絨，或者羽絨服的連衣帽，反正質地要厚一些，保暖效果才好。
二是有利於保健
老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢，甚至多少有一點硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會感到頭昏、頭痛，重則會發生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像絨線帽、連衣帽等，還可以遮住並保護耳朵。
三是防護功能
一帽在頭，萬一有點輕微的碰擦，帽子可以"緩衝"一下。老年人反應相對遲鈍，身體狀況也較年輕人脆弱，所以給予適當防護是很有必要的。
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