中醫認為,出現不同程度的各種虛證,應該用不同的補品進補,才是正確的有益的方法。
當今社會,工作繁忙,生活緊張,體力與腦力消耗很大,多數中青年人健康透支,不同程度上,或多或少會出現一些"未老先衰"的徵兆,也就所謂出現"乏力症群"、"亞健康"的狀態。中醫認為,出現不同程度的各種虛證,應該用不同的補品進補,才是正確的有益的方法。否則會得不償失,甚至有害無益。下面我們就給大家推薦中醫四大虛證經典補品--
氣虛 多食人參
表現 主要為神疲乏力、氣短、倦怠等乏力症群,也就是指全身精神不佳,體力不濟。
代表補品人參,包括西洋參、白參(生晒參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗參)等。一般說氣虛而稍偏熱的,如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合征者應服用西洋參為宜;單純氣虛者可服用白參(生晒參),氣虛較嚴重者可服用野山參,因為野山參補氣的功效顯著;反之,氣虛偏寒的應用紅參(高麗參)進補,紅參有補氣溫陽的功效。
血虛 首選阿膠
表現 相似於現代醫學的貧血症,指經常出現頭暈、眼花、面色萎黃、失眠、多夢等症狀。
代表補品阿膠、當歸等。阿膠就是驢皮膠,有補血、止血的功效,除了用阿膠熬製膏方外,可作為婦女補血調經的常用補血藥。
陽虛 謹慎吃鹿茸
表現 一般是指除了氣虛證之外,還有畏寒、怕風、四肢發涼等症狀。
代表補品鹿茸。鹿茸的壯陽功能較強,可磨粉或浸酒後服用;但陰虛內熱者應禁忌,否則有可能造成出血、煩熱不安等不良反應。
陰虛 還要銀耳補
表現 主要是表現為五心煩熱,面赤升火,口乾易怒,性情煩躁,如更年期綜合征大多表現為陰虛證。
代表補品銀耳、石斛(楓斗)等。銀耳補肺陰、潤腸的功能較佳,石斛生津止渴的功效好;當然,西洋參在補氣的同時也可作為陰虛者的補品。
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。