感冒食物忌宜

1．忌服辛辣油膩食物。
2．忌服魚腥之物。

感冒宜食

1．食物以清淡、稀軟為宜。
2．感冒初期宜大量飲水。
3．日常飲食以麵食為主，可攝入含高維生素、高蛋白質的食物。
4．感冒後期，則宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等。