最早出現的皺紋往往與人們睡覺或工作時的不浪姿勢有關。此外，不當的肢體運動會造成頸部肌膚的老化，壓迫脊椎的激烈體育運動有時也會造成肌膚紋理鬆弛。從40歲起人體肌膚脫水現象愈見明顯，而缺乏自我保健在50歲時將給人的肌膚致命一擊。
那麼如何預防頸部皮膚的提早老化呢？
定期進行肌膚按摩，效果將會極佳。方法：手掌從胸部往上按至下頜，以抗拒重力作用引起的肌膚下墜。隨著淋巴、血液系統循環加快，頸部肌膚的健康活力也逐漸增加。並且，卸妝必須延伸到胸肩部，下頜並非分界線。此外，早晚使用面霜時不要遺忘頸部。每星期應做一次全面的面部、頸部護理。首先輕敷一薄層面膜膏，隨後敷上面膜。年輕人可選擇潤膚型，其他年齡段可選擇抗衰老型。除此之外，還需要每日用冰塊敷於頸部、胸部，隨後用手輕拍使干。修護肌膚使之恢復健康光採。
每日外出即系戴圍巾，圍巾是抵抗UV和外在環境對肌膚損害的必備之物。長期裸露與長期受到保護的同齡婦女和皮膚看上去可以相差好幾歲。
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