美研究:愛吃糖果 皮膚老十歲

愛吃糖，容易變老嗎？美國知名皮膚科醫師在書中發表，甜食容易讓皮膚變皺，加速老化；國內醫師也證實，不只吃糖，過多的澱粉和油脂類食物，也會造成體內「醣化反應」，導致皮膚失去彈力，身體機能老化。

包裝精美的糖果，可口誘人，但小心吃多了，不光是會蛀牙，還可能變老！來自國外的這項醫學報導，同樣也獲得國內醫師證實，攝取過多的糖份，會使醣分子附著於細胞蛋白，造成「醣化作用」，導致膠原蛋白硬化，引發皮膚鬆弛。

醫師表示，不只糖果丶甜食，吃太多的澱粉類或油脂過高的食物，也會讓身體產生醣化反應，造成細胞老化。

想要維持年輕，就不要暴飲暴食，也要適量運動，身體正常代謝，把體內過多糖份排除掉，自然能擁有健康肌膚。