日本人生活節奏緊張眾所周知，為此，各種以「放鬆」為主旨的休閑越來越成為人們追逐的目標，美容護膚這類休閑項目自然也不例外。筆者注意到，東京的美容沙龍裡，最基本的美容放鬆項目就是敷眼。
在開始進行保養之前，美容師都會給客人戴上一種特製的眼罩，熱敷20分鐘左右。美容師上野告訴筆者，眼睛周圍是穴位、神經的集中地帶，以適度的重量和溫度刺激眼周，整個人的心情都會放鬆很多，對消除眼睛疲勞很有效。
熱敷還是促進眼周血液循環，緩解黑眼圈、眼袋問題的最直接方法之一。為加強效果，美容沙龍通常還會在眼罩裡添加薰衣草精油，幫助消費者進一步放鬆神經。
除了在美容院敷眼，很多女性還喜歡在家中自己做冷敷。從超市中買一個PVC質地的充水眼罩，用前先在冰箱冰鎮30分鐘，然後敷在眼睛上就行了。不過上野提醒大家，敷眼前需要徹底清潔肌膚，
最好還能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼罩，對於促進血液循環會更理想。
有些女性習慣在冰涼的眼罩下塗抹一層滋養度高的護膚品。上野建議，最好將其塗在眼睛下方3毫米處的地方，這樣對營養的吸收程度較高。
熱敷和冷敷的時機要求有所不同：熱敷眼睛最好在睡覺前；而冷敷的最佳時機是每天早上剛睡醒時，有助於消除眼皮浮腫。
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