肩頸疼痛不是電腦族的專利，從流行病學調查的數據來看，各行各業的人抱怨酸痛比例最高的部位幾乎都是下背部以及肩頸，以肩頸為例，過去一年中，曾有疼痛的比例可達六成，影響到生活或工作的則超過兩成。為什麼會有頸部疼痛？肌肉性疼痛、頸椎退化性疾病、椎間盤疾病、外傷等等都是常見原因，有的個案更可能因為神經根受到壓迫而引起手臂麻痛。
而一般人所謂「骨刺」是脊椎骨及椎間盤「退化」的結果，雖然較常見於老年人，但並不表示年輕人可以全然免疫，二十歲上下的患者在門診並不罕見，過往的頸部外傷甚至於基因的影響，都可能使的頸椎提早出現退化性變化。
然而，「骨刺」也不見的那麼可怕，隨著年齡增長，X光檢查上見到「骨刺」變化的機會越高，但是，疼痛比例並沒有平行的增加，大多人疼痛時才會去照X光而發現到這樣的變化，其實那些骨刺不是一夕間生成，只不過多年來相安無事；許多人在治療後症狀改善，而骨刺仍是不動如山、沒有消失。所以，除了開刀外，沒有什麼藥物或者物理治療可以消除骨刺，也只有在出現神經根的嚴重壓迫時，會建議考慮使用手術清除造成壓迫的贅骨、椎間盤或者韌帶鈣化。
打電腦是一個靜態性工作，使用者常見的不良姿勢為下巴往前、頸椎前彎、圓肩縮胸，長時間下來，的確可能造成頸部以及上背部的酸痛，但是，比起其他從事精細工作的行業──比如半導體廠中的檢視員、珠寶鐘錶師、實驗室使用顯微鏡者、傳統印刷的排版檢字等等，電腦工作者頸部前彎的角度並不特別嚴重，一位打電腦的人有頸椎骨刺，不代表會造成其他百萬、千萬的使用者同樣的毛病，所以，電腦族們，花太多時間在電腦前的確對健康無益，頸部不適時應該求教於醫師瞭解病因，但把所有的疾病都歸罪於電腦，恐怕也有失公允。
来源:民生報
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