下面這個測驗能讓你檢驗自己究竟是樂觀者還是悲觀者，及時覺醒，及早改變你的人生觀，能讓你更幸福美滿。
1、老闆意外召見你，你心裏並不會七上八下。a、是；b、否。
2、你錯過了幾次健身課程。你想：a、唉，我永遠沒有恆心！b、我一向欠缺動力；c、沒什麼大不了，這一陣子太忙了，過幾天忙完再恢復健身就好了；d、我還是去吃點冰淇淋算了。
3、你和情人的浪漫晚餐最後以爭執收場，你的反應是：「我倆永遠不會有結果的。」a、是；b、否。
4、你單身出席朋友的聚會，心裏覺得a、淒慘；b、不自在，好像壁花；c、視今天的心情決定自在與否；d 、開心赴會，覺得這是認識新朋友的大好機會。
5、你被裁員了，於是你a、去作義工；b、在家借酒澆愁；c、去大採購消氣；d、打電話給老同事大罵主管。
6、好友和你大吵一架，她說你都不關心她。你會：a、和她絕交；b、和她懇談，解釋誤會；c、去看場電影，分散一下注意力，稍後再釐清此事；d、分析她的每一個動作和每一句話。
7、你覺得自己太胖，加入健身房，在加入的第一週，你會：a、運動過度，結果差點走不動路；b、和教練談，設計一套適合自己的計畫；c、後悔，覺得浪費時間和金錢；d、一再拖延，決定下一週再開始努力健身。
計分
樂觀的答案：1、a；2、c；3、b；4、d；5、a；6、c；7、b。
得分0至2分 你是悲觀分子
你忙著杞人憂天，生活反而因此欠缺樂趣，其實悲觀不是天生的，你可以矯正你的人生觀。向前邁進一步，你就可以把人生看得更清楚，不必再擔無謂的心。
比如錯過幾次健身課程，你大可不必自責，說服自己這沒什麼大不了。或者你可以實例證明自己的想法錯誤，比如你覺得自己節食失敗，不妨乾脆算一算自己究竟攝取多少卡路里，說不定你會發現根本沒有自己想像中那麼嚴重。
3至5分 你有時難免悲觀
你雖然很清楚自己可以掌控命運，但有時卻會意氣消沉，只要在壓力沈重時做一點小小的調整，就能重新出發。你該著重在壓力管理，讓你的人生放鬆一點，比如做做瑜伽或打打太極拳，甚或種花蒔草，都能讓你有所寄託。
6分以上 你是樂觀主義者
即使在逆境之中，你也能把未來看作機會之域，這種正面態度讓你能接納新的想法，結交新朋友，讓生活更充實。不妨把你的樂觀態度和朋友分享。
来源:世界日報
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