年輕時，宇文公諒曾經在嘉興一富戶家中教書。有一次，快要半夜時，有人去敲他的房門，他問來者是誰，原來是一婦人，宇文公諒便大聲把她呵斥回去了。到了第二天，宇文公諒立即以他事為藉口，離開了這富戶家中，始終沒有對任何人講這件事。
至順四年，宇文公諒登進士第，後歷任翰林文字、同知制誥，兼國史院編修官等職，後召為國子監丞。
宇文公諒平常閑居的時候，雖獨處暗室，也必定正衣冠端坐。他經常手中拿著一本冊子，冊子開篇寫道：「我白天做了什麼事，晚上就全部一一記述在這冊子中。如果有不可以記述下來的事，那就一定不敢做。天地鬼神，請聽信我的這些話，並時刻監督著我。」
慎獨，是古人修身的重要內容之一。就是說，即使在沒人看見的地方，也能夠表裡如一，始終嚴格要求自己，包括自己的一思一念。因為畏天敬神的人們相信，上天在洞察著一切，只有這樣自己嚴格要求自己，自己的修養和德行才能不斷增進，才能符合上天對人的要求和規範。
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