如何使用红外线治疗器来舒缓疼痛？(组图)

市面上贩售的“红外线治疗器”产品众多，宣称可以舒缓疼痛与放松肌肉。（图片来源：Pexels）

现代人长时间低头使用3C用品，再加上久坐、久站、长期姿势不良，容易导致肌肉紧绷不适。市面上贩售的“红外线治疗器”产品众多，宣称可以舒缓疼痛与放松肌肉。为了让民众在使用上更安全，食品药物管理署（下称食药署）特别针对其原理及使用注意事项，做进一步的说明。

透过热能，改善血液循环、舒缓疼痛

红外线灯是一种会发红外光的治疗器，其散射红外线频率约在700nm到50000nm的能量，属于第二等级医疗器材。透过红外光产生的“热能”，可改善局部血液循环，达到放松、舒缓肌肉紧绷、关节僵硬及疼痛等效果。

使用红外线治疗器时，需特别注意下列6点：

1.使用时间不可过长：一般建议使用时间约15～30分钟，照射过久效果并不会比较好，反而可能造成灼伤。

2.温度不可太高：温度设定必须参照仪器的使用说明书，并遵照指示使用，以策安全。

3.照射患处距离应大于30公分：近距离照射容易导致皮肤烫伤。

4.眼睛不可直视：直视红外线光源对眼睛会造成直接伤害，应尽量避免直视。

5.避免使用的族群：对热敏感或照射部位有开放性伤口、发炎及皮肤疾病等急性期病患，都不适合使用。

6.补充足够的水分：使用的过程中要记得充分补水，以免出现脱水症状。

 食药署提醒，红外线治疗器是医疗器材。（图片来源：药物食品安全周报）

食药署提醒，红外线治疗器是医疗器材，建议民众参考“医材安心三步骤，一认、二看、三会用”：先“认”识红外线治疗器是医疗器材，购买产品时“看”清楚包装上载明的医疗器材许可证字号及其标示，使用前要详阅说明书，依说明书刊载的方式“正确使用”医疗器材。经食药署核准的医材，都可以在食药署医疗器材许可证数据库查询系统查询。如发现不良品或使用时发生不良反应，请立即向药物食品化粧品上市后品质管理系统(http://qms.fda.gov.tw/tcbw/index.jsp）通报，或拨打不良反应通报专线02-23960100通报。

（文章取自：《药物食品安全周报》第960期 2024/02/09）